酸菜蹄筋汤

发布时间:2008-7-24 9:13:55文章来源:佚名浏览次数:
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菜系及功效:川菜 
酸菜蹄筋汤的制作材料: 
主料:猪蹄筋200克 
辅料:酸白菜150克,鸡胸脯肉200克 
调料:胡椒2克,味精2克,料酒15克,盐8克 

酸菜蹄筋汤的做法: 
1. 干蹄筋用清水洗净; 
2. 锅置旺火上,下油放入蹄筋,炸泡时捞出; 
3. 用温水漂洗三四次,再在放有草碱2克的开水锅内焖发15分钟; 
4. 反复几次,用清水漂洗切丝待用; 
5. 泡酸菜漂洗干净,切丝; 
6. 蹄筋放大汤碗内,用开水烫一次; 
7. 锅置旺火上,下鸡汤烧开; 
8. 将鸡脯肉用清水?散倒入锅内,打尽肉沫杂质; 
9. 下泡酸菜、胡椒、味精烧开,倒入大碗内即成。 


酸菜蹄筋汤的制作要诀: 
1. 蹄筋一定要发泡,形状像米花糖; 
2. 汤一定要清好,酸菜下锅时间不能太长; 
3. 鸡脯肉要捶茸; 
4. 本菜中所用的酸菜为四川特制的酸菜。 

健康提示1. 蹄筋性味甘、平,具有益肺、健脾、壮筋骨的功效。 
2. 酸菜具有开胃健脾之作用。 
食物相克酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 
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