酸菜胡豆瓣汤

发布时间:2008-7-24 9:14:16文章来源:佚名浏览次数:
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菜系及功效:川菜 
酸菜胡豆瓣汤的制作材料: 
主料:蚕豆200克 
辅料:酸白菜50克 
调料:盐3克,味精1克,胡椒1克 

酸菜胡豆瓣汤的做法: 
1. 将胡豆瓣用清水洗净待用; 
2. 酸菜改片,在炒锅内炒香; 
3. 加入鲜汤熬制,待酸味出来; 
4. 下胡豆瓣煮熟,加入盐、味精、胡椒即可。 


酸菜胡豆瓣汤的制作要诀: 
1. 在炒酸菜时,一定要炒出香味后才能掺入鲜汤; 
2. 待酸味出来后再下胡豆瓣,煮至软即可,久煮易烂。 

健康提示1. 胡豆瓣含多种维生素和矿物质,有健脾、利湿、补中益气的作用; 
2. 成菜色泽翠绿,味咸鲜,清口利爽; 
3. 胡豆瓣软而不烂,其乡村风味令人难忘。 
食物相克蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。 
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
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